Zapraszamy młodzież w wieku 16-18 lat mieszkającą lub uczącą się na Mokotowie na kilkudniowy warsztat na przełomie sierpnia i września. 
 
Proponujemy wspólne doświadczenie zatrzymania przy spokojnym, może jeszcze trochę wakacyjnym oddechu. We wspólnym byciu pomyślimy z uważnością o sobie na ten nadchodzący wrześniowy czas. Będziemy uczyć się sposobów radzenia sobie ze stresem oraz rozmawiać o tym jak zadbać o siebie.
 
Oferujemy 5 dni warsztatów składających się na trening uważności i trening umiejętności społecznych. Zapraszamy do zapisów :)
 
 
Działanie odbywa się w ramach projektu 'Razem do rozwoju - Mokotowskie Środowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego dla dzieci i młodzieży" i jest organizowana przez Partnera projektu -  Stowarzyszenie Rodzin i Przyjaciół Osób z Zaburzeniami Psychicznymi “Integracja”. Działanie jest finansowane ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego.

--

Zajęcia profilaktyczne dla młodzieży będą miały na celu poznanie sposobów na redukcję stresu oraz będą przygotowywać na wyzwania zbliżającego się roku szkolnego.

Podczas zajęć będzie możliwość uczenia się różnych sposobów radzenia sobie ze stresem, obniżania napięcia, a także dbania o siebie na co dzień. Podczas warsztatu skupimy się również na rozwijaniu umiejętności dostrzegania i rozumienia swoich potrzeb, a także na odkrywaniu swoich zasobów i czerpania z nich siły do radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.

Program zajęć uwzględnia założenia podejścia opartego na uważności oraz elementy treningu interpersonalnego.

Dla kogo:

Zapraszamy osoby w wieku 16-18 lat mieszkające lub uczące się na Mokotowie.

Forma:

5 dni - 5 spotkań uczących radzenia sobie ze stresem, 3 spotkania dotyczące umiejętności psychospołecznych

Termin:

28.08-01.09.2023

Prowadzący:

Trening uważności: Cezary Skóra - psycholog, psychoterapeuta, trener mindfulness

Trening umiejętności psychospołecznych: psychoterapeutki: Aneta Maliszewska, Iwona Figat

Harmonogram:

28.08 poniedziałek

11:00- 12:30 warsztat psychospołeczny (Iwona Figat, Aneta Maliszewska)

13:00-14:30 trening uważności (Cezary Skura)

29.08 wtorek

13:00-14:30 trening uważności (Cezary Skura)

30.08 środa

11:00 - 12:30  trening uważności (Cezary Skura)

13:00 - 14:30 warsztat psychospołeczny (Iwona Figat, Aneta Maliszewska)

31.08  czwartek

13:00-14:30 trening uważności (Cezary Skura)

01.09 piątek

11:00-12:30 trening uważności (Cezary Skura)

13:00- 15:30 warsztat psychospołeczny (Iwona Figat, Aneta Maliszewska)

Zapisy:

Ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń. https://forms.gle/DpFVAvPgPjuiY8QC7

Kontakt:

W razie jakichkolwiek pytań prosimy o kontakt na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript.

Serdecznie zapraszamy,

Zespół ds. Profilaktyki Mokotowskiego Środowiskowego Centrum Zdrowia Psychicznego dla dzieci i młodzieży