Zapraszamy młodzież do udziału w zajęciach rozwijających umiejętność komunikacji i budowania wspierających, bliskich relacji. 

Trening Umiejętności Społecznych przeznaczony jest dla młodzieży w wieku 15-18 lat, która zamieszkuje, kształci się lub uczęszcza do placówek wsparcia na terenie dzielnicy Mokotów. Zajęcia są dedykowane osobom, które chcą rozwijać swoje kompetencje w nawiązywaniu pozytywnych relacji, trenować umiejętność komunikacji i współpracy w grupie, rozumieć oraz kontrolować emocje, pracować nad rozwiązywaniem konfliktów. W trakcie zajęć uczestnicy będą pracować nad swoimi problemami, poprzez różne formy ćwiczeń, które mają na celu kształtowanie umiejętności społecznych.

Trening składa się z cyklu 10 spotkań odbywających się w każdy czwartek od 15 września, w godzinach 17.30-19.00. Wszystkie zajęcia z cyklu będą prowadzone przez mgr Małgorzatę Sobiesiak i mgr Aleksandrę Rak. 

Zapis na zajęcia poprzedzony jest rozmową kwalifikacją z prowadzącymi warsztat.

Udział jest bezpłatny. 

 Jeśli widzisz, że twoje dziecko boryka się z różnymi trudnościami w funkcjonowaniu społecznym

  • nieśmiałością, lękiem społecznym
  • nawiązywaniem relacji
  • zachowaniami impulsywnymi, gwałtownymi i nieadekwatnymi reakcjami na sytuacje społeczne
  • w adaptowaniu się do nowych sytuacji, dostosowaniu się do obowiązujących zasad
  • w dbaniu o własne granice oraz szanowaniu granic innych ludzi
  • związanych z poczuciem własnej wartości
  • w rozpoznawaniu emocji
  • w proszeniu o pomoc

to te warsztaty pomogą mu zrozumieć siebie i doświadczać więcej satysfakcji w relacjach.

Dzięki spotkaniom nastolatek

  • nabędzie nowe, wzmacniające doświadczenia w sytuacjach społecznych
  • pozna sposoby odreagowania napięcia fizycznego i psychicznego
  • rozwinie swoje umiejętności współpracy i komunikacji
  • nauczy się formułować i przyjmować krytykę
  • wzmocni wiarą we własne możliwości
  • nauczy się radzić sobie z trudnymi emocjami, takimi jak: lęk, smutek, złość, bezradność
  • pozna lepiej siebie i swoje mocne strony

Trening Umiejętności Społecznych to również rozwój przydatnych w życiu postaw: aktywnego słuchania, przyjmowania krytyki i radzenia sobie z nią, asertywności.

ZAPISY:

  • Zapisy odbywają się za pośrednictwem formularza: https://forms.gle/vnMv8SGxXzCCamKn6 
  • Więcej informacji można uzyskać od poniedziałku do piątku w godzinach 9.00 - 15.00 pod numerem telefonu 573 489 341 

LICZEBNOŚĆ GRUPY:

  • 8 – 14 osób

MIEJSCE:

  • Mokotowskie Centrum Integracji Mieszkańców przy ul. Woronicza 44a

PROWADZĄCE: 

  • Małgorzata Sobiesiak – psycholog, terapeuta TSR, trener komunikacji NVC, coach; ma 12-letnie doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą, rodzicami
  • Aleksandra Rak – psycholog, terapeuta ACT, trener komunikacji NVC, posiada ponad 7-letnie doświadczenie w pracy m.in. jako psycholog kliniczny, psychoterapeuta i diagnosta

 --

Trening jest organizowany w ramach projektu Budżetu Obywatelskiego 2022 pn. „Nie jesteś sam – pierwsza pomoc psychologiczna dla dzieci i młodzieży”. Wykonawcą jest INTEGRACJA Stowarzyszenie Rodzin i Przyjaciół Osób z Zaburzeniami Psychicznymi.